اهمیت مصرف آب سالم و کافی حین ورزش

۲۸ دی ۱۳۹۸ ۱۰:۴۸:۰۴ ق.ظ

بخش بیشتری از حجم بدن را آب تشکیل داده است. هنگامی که فرد شروع به ورزش می کند بخشی از این مایع از بدنش مصرف شده و از طریق تعریق از بدن خارج می گردد. به همین دلیل فرد باید با نوشیدن آب کافی، کسری آب را جبران کند. کمبود آب در بدن می تواند تغییرات منفی محسوسی در جسم و ذهن افراد به وجود بیاورد و این موضوع برای کسانی که ورزش را دنبال می کنند بسیار حساس تر و حیاتی تر است. در بسیاری از موارد دیده می شود که ورزشکاران حین ورزش آب کمی مصرف می کنند و این عمل موجب از دست رفتن آب موجود در بدن می شوند. کم آبی در بدن ورزشکاران باعث می شود تا حین انجام ورزش، فعالیت ورزشکاران ضعیف تر و کمتر شود. کاهش آب در بدن ورزشکاران موجب می شود تا فرد حین انجام فعالیت خسته تر شود و دچار گرفتگی عضله شود. استرس و گرما زدگی در فصول گرم سال از عواقب دیگر کم آبی در بدن است.

با فعالیت زیاد بدنی، دمای بدن افزایش پیدا می کند و آب به شکل تعریق دفع می شود. با تعریقی که از طریق پوست تبخیر می شود بدن دمای خود را تنظیم می کند و خنک تر می شود اما اگر آب کافی به بدن نرسد خون غلیظ می شود و جریان گردش خون در بدن کاهش پیدا می کند.

هر ساعت ورزش کردن معادل از دست دادن 3 لیتر آب از بدن است. در صورتی که این آب دوباره به بدن نرسد تعادل بدن به هم می ریزد و خطر دهیدارته شدن فرد را تهدید می کند.

همان گونه که نوشیدن آب کافی اهمیت بالایی دارد، کیفیت و سلامت آب نیز بسیار مهم است. دستگاه های تصفیه آب خانگی اسمز معکوس می توانند آبی بسیار سالم و پاک را با حجم معین و کافی در اختیار مصرف کنندگان قرار دهد. نوشیدن آب سالم و قلیایی شده می تواند سبب افزایش نشاط و شادابی در ورزشکاران شود و منبع انرژی بسیار سالم باشد.

به جای خریدن آب معدنی در روز می توانید از دستگاه های تصفیه آب استفاده کنید که هزینه ی سالانه ی آن بسیار کمتر از خرید آب معدنی است. علاوه بر آن آب تصفیه شده مطمئن تر و با کیفیت تر از آب معدنی است.

شرکت کاسپین ارتباط عرشیا کمپانی ccra پیشگام درارائه خدمات آب و فاضلاب، طراح و سازنده انواع دستگاه های تصفیه آب اعم از خانگی، نیمه صنعتی، صنعتی وتهیه و توزیع انواع فیلترهای کارتریج در اندازه های متفاوت و قطعات و لوازم یدکی، آماده ارائه خدمات به مشتریان گرامی می باشد. 

ccra با تامین قطعات ولوازم یدکی دستگاه تصفیه آب برند و انواع فیلتر دستگاه تصفیه آب به صورت کاملا اصل و اورجینال و با کادری مجرب و کار آزموده در اسرع وقت آماده خدمت رسانی بصورت حضوری درمحل شما مصرف کنندگان محترم , آمادگی خویش را اعلام می دارد.

جهت سفارش و خرید اینترنتی دستگاه تصفیه آب اینجا را کلیک نمایید.

جهت هرگونه سفارش وخرید با شرکت تماس بگیرید.

تلفن تماس: ۶۵۵۲۲۹۲۳-۶۵۵۲۲۹۶۳-۰۲۱           

همراه: ۰۹۳۶۴۸۴۸۹۲۰-۰۹۱۲۲۹۷۲۰۹۱